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金属外壳的圆珠笔和圆珠笔笔壳属于可回收垃圾。

可回收垃圾是指废纸张、废塑料、废玻璃制品、废金属等可循环利用的物品，由于金属外壳的圆珠笔和圆珠笔笔壳都是由金属材质制成，因此它们可以被回收再利用，属于可回收垃圾，在投放垃圾时，应该将其投放到可回收垃圾桶中，以便于资源的回收利用。

具体的垃圾分类标准可能因地区而异，建议查询当地的垃圾分类政策或咨询当地垃圾处理部门，以获取最准确的信息。